Dieta Mediterrânea para Iniciantes: O Guia Definitivo para Começar Hoje

O Que é a Dieta Mediterrânea? A Dieta Mediterrânea não é apenas um plano de refeições passageiro ou uma lista restritiva de alimentos proibidos. Na verdade, ela é amplamente considerada por especialistas em nutrição e médicos em todo o mundo como um dos padrões alimentares mais saudáveis e sustentáveis que existem . Baseada nos hábitos […]